GINNASTICA POSTURALE

Le attività svolte all’interno della ginnastica posturale sono molteplici.

ATTIVITÀ FISICA ADATTATA
“Attività Fisica Adattata” è un percorso non sanitario che prevede una serie di programmi di attività motoria di gruppo, finalizzati a migliorare il benessere della persona e a contrastare le difficoltà di movimento temporanee o conseguenti a malattie croniche. nasce dall’esigenza di permettere ad ogni persona, di qualsiasi età, di muoversi in maniera corretta con esercizi adattati alle diverse necessità, tenendo sempre conto della sua età, della sua condizione fisica e clinica e della sintomatologia soggettiva.

GINNASTICA ANTALGICA
Il corso di ginnastica antalgica é pensato per chi desidera ritrovare il benessere e la libertà di movimento, contrastando la sedentarietà e riducendo dolori muscolari ed articolari legati all’età o a posture scorrette nella vita di tutti i giorni. Attraverso esercizi mirati, si lavora per recuperare forza, elasticità e corretta postura migliorando la mobilità generale e prevenendo gli acciacchi tipici dell’età matura.
Ogni lezione, seppur di gruppo, é costruita a partire dalle esigenze di ciascuno per migliorare la qualità della vita attraverso il movimento.

STOP-PREVENZONE CADUTE
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità oltre il 30% delle persone di età pari o superiore a 65 anni subisce in media una caduta all’anno. In presenza di alcune patologie questo valore tende ad aimentare e a manifestarsi in maniera importante anche in età più giovane. Le cadute sono un fenomeno traumatico che impatta sull’immagine di sé, sulla sicurezza e che spesso portano a problematiche ortopediche che richiedono immobilità e trattamenti specifici. Per fornire un aiuto nella prevenzione di qiesto problema nasce STOP, un corso in cui vengono proposti esercizi specificatamente studiati per ridurre il rischio di caduta nella quotidianità. Il programma prevede esercizi di rinforzo muscolare, di equilibrio e di multitasking, nonché di percezione della postrura, del corpo nello spazio e l’apprendimento do strategie da mettere in atto in situazioni che potrebbero aumentare il rischio di caduta.